Onze workshops zijn zorgvuldig opgebouwd voor een diepgaande ervaring.

We werken vanuit een vaste basis en stemmen af op wat er die dag in de groep leeft. Zo kunnen we vanuit onze vakkenis een thema verkennen en tegelijkertijd ervaringsgericht afstemmen wat zich op dat moment aandient voor echte verdieping. 

Geen workshopdag is dus inhoudelijk precies hetzelfde. Wel zijn er terugkerende elementen die houvast en structuur geven. 

 

Tijden 

De workshops duren van 10.30 tot 16.30, tenzij anders aangegeven.

De deur gaat een kwartier eerder open. Je kunt rustig aankomen, iets drinken pakken, de ruimte verkennen en landen - je kunt alvast kennismaken of juist even bij jezelf blijven.

We nemen een lunchpauze en een koffie/thee moment, afgestemd op de dag.

Kom je later of ga je eerder weg, dan is dat oké. Laat het gerust weten als je het van te voren weet, maar ook als het onverwacht is, is er ruimte.

Tijdens de dag ben je vrij om pauze te nemen, je even terug te trekken of weg te gaan en weer terug te komen. Jij voelt wat nodig is.

 

Tijdens de workshop

We starten met een kennismaking en ruimte om rustig aan te komen.

Vervolgens begeleiden we je met verschillende oefeningen om te zakken in je lichaam en meer aanwezig te zijn in het moment. We werken toe naar contact met wat er in jou leeft, op een manier die bij jou past. Niets moet.

 

Wat er aan bod komt

 - Verdiepende uitleg over het thema van de workshop

 - Oefeningen en gekaderde opstellingen die uitnodigen tot voelen & ervaren en inzicht geven

 - Enkele volledige opstellingen, afgestemd op wat zich aandient

 

Er is ruimte voor

 - Het stellen van vragen

 - Het inbrengen van jouw thema’s

 - Reflectie en integratie 

 

We bewegen mee met wat er in de groep leeft, binnen een heldere en veilige structuur. Zo ontstaat er ruimte voor diepgang, zonder dat het overweldigend hoeft te zijn.

 

Handout

Aan het einde van de dag ontvang je een handout, zodat je de opgedane inzichten mee naar huis kunt nemen en nog eens na kunt lezen. 

 

Veilige groep en locatie 

Veiligheid is de basis van waaruit we werken. 

 - We werken in kleine groepen

 - Jij bepaalt wat je wel en niet doet

 - We werken zonder oordeel

 

Verzorging van de innerlijke mens 

Eten en drinken gedurende de dag is inclusief 

 - Verzorgde lunches - gezond en met aandacht bereid 

 - Koffie & thee met wat lekkers

Voel je vrij om zelf eten en drinken mee te nemen naar behoefte en wens 

⟶ Dieetwensen doorgeven is mogelijk. Stuur na aanmelding voor een workshop een e-mailtje naar innerlijkelan@gmail.com of stuur een berichtje via het contactformulier. Vragen over de mogelijkheden? Neem gerust vooraf contact op. 

 

Overige behoeften

Jij voelt aan wat nodig is. Gaan jouw behoeften buiten de reguliere dagstructuur? Geef hier gehoor aan. Je mag altijd naar de toilet, eten of drinken pakken, extra pauze nemen. 

Weet je van te voren al dat je (mogelijk) aparte ruimte nodig hebt om te ontprikkelen, te rusten of bijvoorbeeld te kolven? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat mogelijk is.